Sadece 09:00 - 10:00 Seansı

Antalya Yetişkin Yüzme Kursu

"Bu yaştan sonra öğrenebilir miyim?" veya "Grupta utanırım" mı diyorsunuz? Antalya yetişkin yüzme kursu programımız, tam da bu endişeleri taşıyan yetişkinler için tasarlandı. Yalnız değilsiniz!

Muratpaşa'daki tesisimizde, uzman eğitmenimiz Ceren ÖZKOÇ ile, sadece yetişkinlerin olduğu destekleyici bir ortamda, sıfırdan başlıyor ve su korkunuzu (aquafobi) güvenle yenmenizi sağlıyoruz.

Ceren Hoca'dan Bilgi Alın Hemen Arayın
Antalya yetişkin yüzme kursu grubumuz
4.000 TL / Ay (Aylık 8 Ders)

Korkularınızı Anlıyoruz: "Yalnız Değilsiniz"

Bir yetişkin olarak yüzme kursu arayışında olmak cesaret ister. Çoğu yetişkin öğrencimiz bize ilk geldiğinde benzer endişeleri paylaşır:

  • "Bu yaştan sonra sıfırdan yüzme öğrenmek çok zor değil mi?"
  • "Gruptaki diğer kişilerle aynı seviyede olmazsam utanırım."
  • "Su korkum var, kafamı suya sokamıyorum, boğulacak gibi hissediyorum."

Wake Swim Academy olarak Antalya'daki yetişkin yüzme kursu programımızı bu endişeleri bilerek hazırladık. Grubumuzdaki herkes sizin gibi yetişkinlerden oluşur ve çoğu kişi benzer hedeflerle (su korkusunu yenmek, sıfırdan öğrenmek) aramıza katılır. Yargılayıcı değil, destekleyici bir ortamda, adım adım ilerleriz.

Eğitmen Ceren ÖZKOÇ

Eğitmeninizle Tanışın

Ceren ÖZKOÇ

TYF 1. Kademe Antrenör ve DLRG Cankurtaran belgesine sahip, yetişkin eğitimi ve su korkusu (aquafobi) konusunda uzmanlaşmış deneyimli eğitmenimiz.

5421233507 @wakeyuzmesporkulubu

Getirmeniz Gerekenler

  • Yüzme Kıyafeti (Mayo veya Yüzme Şortu)
  • Yüzme Gözlüğü
  • Yüzme Bonesi
  • Havlu ve Terlik

Antalya Yetişkin Yüzme Kursu Programı (4 Haftalık İlerleme)

Her katılımcının başlangıç seviyesi farklıdır. Programımız, sıfırdan başlayanlar ile teknik geliştirmek isteyenlerin aynı ortamda rahatça ilerlediği esnek bir yapıya sahiptir.

1. Hafta: Su Alışkanlığı ve Güven

Programa ilk katıldığınızda amacımız sizi suya alıştırmak, su korkusu (aquafobi) varsa bunu yavaş yavaş aşmanıza yardımcı olmaktır:

  • Havuzda rahatça ayakta durma ve hareket etme
  • Su altında nefes tutma ve verme (nefes kontrolü)
  • Suda yüzüstü ve sırtüstü yatabilme (yüzme tahtası destekli)
  • Havuz kenarını bırakıp kendinize güvenme egzersizleri

2. Hafta: Temel Teknikler

Su ile aranız iyileştikçe temel yüzme hareketlerini öğrenmeye başlıyoruz:

  • Serbest stil (freestyle) temel ayak vuruşu (flutter kick)
  • Kolların suya giriş ve çekiş hareketi
  • Kayan pozisyon — su direncini azaltma
  • Duvara değmeden havuzda 5-10 metre süzülme

3. Hafta: Nefes Koordinasyonu ve Mesafe

Artık hareket etmeye başladınız; bu aşamada nefes alımını hareketle koordine etmeyi öğreniyoruz:

  • Yüzerken yana nefes alma (bilateral breathing)
  • Kesintisiz serbest stil — 25 metre hedefi
  • Sırtüstü stil (backstroke) temel koordinasyonu
  • Duvar itiş ve kayış tekniği

4. Hafta ve Sonrası: Teknik Pekiştirme

Temel stilleri öğrendikten sonra teknik hatalar düzeltilir ve mesafe artırılır:

  • Serbest stil ve sırtüstü stilin 50 metre kesintisiz uygulanması
  • İsteyenler için kurbağalama (breaststroke) tekniğine giriş
  • Kondisyon çalışmaları — daha hızlı ve verimli yüzme
  • Bireysel teknik sorunların belirlenmesi ve düzeltilmesi

Yetişkin Yüzme Kursu Hakkında Sıkça Sorulan Sorular

Bu yaştan sonra yüzme öğrenmek mümkün mü?

EVET, kesinlikle mümkün. Yüzme öğrenmek için yaş sınırı yoktur. Programımıza katılan yetişkinlerin önemli bir kısmı 30-50 yaş aralığında ve birçoğu hiç yüzme bilmeden başlamaktadır. Yetişkinler çocuklara kıyasla daha hızlı talimat anlar ve bilinçli hareket ederler; bu da öğrenmeyi kolaylaştırır. Tek ihtiyacınız sabır ve düzenli katılım.

Su korkum (aquafobi) var, bu kursa uygun muyum?

EVET, tam size göre. Eğitmenimiz Ceren ÖZKOÇ, su korkusu olan yetişkinlerle çalışma konusunda özelleşmiştir. Programın ilk haftaları tamamen güven inşası ve su alışkanlığı üzerine kuruludur; sizi asla hazır olmadığınız bir harekete zorlamayız. Grubumuzda su korkusu ile gelen ve birkaç ay içinde rahatça yüzen çok sayıda katılımcımız bulunmaktadır.

Grup dersi mi yoksa özel ders mi seçmeliyim?

Her ikisinin de avantajları vardır:

  • Grup dersi (bu kurs): Maksimum 8 kişilik küçük grup, aylık sabit ücret, diğer katılımcılarla motivasyon paylaşımı. Su korkusu olan ya da sıfırdan başlayanlar için önerilir.
  • Özel ders: Bire bir ilgi, kendi programınıza göre esnek zamanlama. Belirli bir teknik üzerine yoğunlaşmak isteyenler veya çok yoğun çalışma temposu tercih edenler için uygundur. Özel ders detayları için tıklayın.

Kurs ücretine ne dahil?

Aylık 4.000 TL kurs ücretine şunlar dahildir:

  • Ayda 8 ders (haftada 2 gün, Cumartesi ve Pazar)
  • Antrenörlük hizmeti
  • Havuz giriş ücretleri

Hiçbir ek veya sürpriz ücret talep edilmez. Sadece yüzme kıyafeti, gözlük, bone ve havlunuzu getirmeniz yeterlidir.

Dersler hangi gün ve saatlerde yapılıyor?

Yetişkin yüzme kursu şu anda tek seanste sunulmaktadır:

  • Yer: Süleyman Erol Olimpik Yüzme Havuzu, Muratpaşa / Antalya
  • Gün: Cumartesi ve Pazar
  • Saat: 09:00 – 10:00

* Grup doluluk durumuna göre ek seans açılabilir. Güncel bilgi için Ceren ÖZKOÇ ile iletişime geçiniz.

Öğrencilerimiz Ne Diyor?

5.0
28 Google Yorumu

  • fulya bulut

    “Öğretmenimiz Yasemin hanımı oğlum sevıyor, ve sayesinde yüzmeye günden güne alışıyor. Sudan korkuyorken 1 ay gibi kısa sürede su korkusunu üzerinden attı.kursumuz ilgili, eleştirilere açık bir kurum, memnunuz, kursumuz süresince olumsuz eleştiri yapabileceğim bir durum olmadı. Çocuklara yaklaşımları da şevkatli ve öğretici.🙏”

  • Meryem Şule Kaplan

    “Wake Swim Academy ailesine çok teşekkür ediyorum. Su korkusu olan 42 yaşında bir bayanım ve yaşadığım rahatsızlık nedeniyle doktorum yüzmeyi önerdi. Yorumlara bakarak direkt Ceren Hanım ile iletişime geçtim. O kadar içten ve yardımsever biri ki başka hiçbir kursa bakmadan hemen kayıt oldum. İyi ki de burayı seçmişim. İlk başlarda çok korkuyordum ama Yasemin Hocamın sakinliği, sabrı ve güler yüzü sayesinde kendimi çok daha rahat hissetmeye başladım. Korkularımı anlayarak yaklaşması ve sürekli motive etmesi benim için çok kıymetliydi. Gerçekten işini severek yapan harika bir eğitmen. Barış Bey’i de tanıma fırsatım oldu. Hangi hocadan ders alırsanız alın, Barış Hoca sizi sürekli takip ediyor ve ilgileniyor. Kızımı ve abimi de ikna ettim 😊 İnşallah hep birlikte yüzme öğreneceğiz. Su korkusu olan herkese gönül rahatlığıyla tavsiye ederim.”

  • Tuğba Çankal

    Yorum yazmadan 5 yıldız verdi

Tüm Yorumları Oku (yeni pencerede açılır)

Diğer Programlarımız

Çocuk Yüzme Kursu

6-13 Yaş · Max 8 Kişi · 3.500 TL/ay

Özel Yüzme Dersi

Birebir · Her Yaş · Esnek Saat