"Bu yaştan sonra öğrenebilir miyim?" veya "Grupta utanırım" mı diyorsunuz? Antalya yetişkin yüzme kursu programımız, tam da bu endişeleri taşıyan yetişkinler için tasarlandı. Yalnız değilsiniz!
Muratpaşa'daki tesisimizde, TYF sertifikalı eğitmenlerimizle, sadece yetişkinlerin olduğu destekleyici bir ortamda, sıfırdan başlıyor ve su korkunuzu (aquafobi) güvenle yenmenizi sağlıyoruz. Bilimsel metodlarımızla 8 derste su üzerinde kalmayı ve temel becerileri kazanmayı garanti ediyoruz.
Bir yetişkin olarak yüzme kursu arayışında olmak cesaret ister. Çoğu yetişkin öğrencimiz bize ilk geldiğinde benzer endişeleri paylaşır:
Wake Swim Academy olarak Antalya'daki yetişkin yüzme kursu programımızı bu endişeleri bilerek hazırladık. Grubumuzdaki herkes sizin gibi yetişkinlerden oluşur ve çoğu kişi benzer hedeflerle (su korkusunu yenmek, sıfırdan öğrenmek) aramıza katılır. Yargılayıcı değil, destekleyici bir ortamda, adım adım ilerleriz.
Programımız, yetişkin öğrenme psikolojisine uygun olarak "Güven, Teknik, Dayanıklılık" üzerine kuruludur. Aylık 8 derslik paketimiz (haftada 2 ders) şu aşamaları kapsar:
Her şeyden önce suyla barışmanızı sağlıyoruz. Doğru nefes alma-verme egzersizleri, su üzerinde rahatça durabilme (hidrostatik denge) ve suyun kaldırma kuvvetini hissetme üzerine odaklanırız. Acele etmeyiz.
Su güveniniz oluştuğunda, vücudunuzu suda hareket ettirmeye başlarız. Etkili ayak vuruşu (palet yardımıyla ve paletsiz), su üzerinde kayma ve temel kulaç mekaniğine giriş yaparız. Hedefimiz, su üzerinde kendi başınıza kalabilmenizdir.
İlk ayın sonunda hedefimiz, nefes-ayak-kulaç koordinasyonunu kurarak temel serbest stil (freestyle) yüzebilmenizdir. Artık suyun içinde "düşünmeden" hareket etmeye başlarsınız.
Zaten yüzme bilen ancak tekniğini geliştirmek, daha az yorulmak veya yeni stiller (sırtüstü, kurbağalama) öğrenmek isteyen yetişkinler için de ileri seviye gruplarımız bulunmaktadır. Bu gruplarda daha çok driller (teknik geliştirme egzersizleri) ve performans odaklı antrenmanlar yapılır.
EVET, DAHİLDİR. Aylık 4.000 TL olan Antalya yetişkin yüzme kursu paket ücretimize, ayda 8 ders (haftada 2) antrenörlük hizmeti ve Süleyman Erol Olimpik Yüzme Havuzu giriş ücretleri dahildir. Ekstra bir ücret ödemezsiniz.
İlk 8 derslik pakette hedefimiz; su korkunuzu yenmek, su üzerinde desteksiz kalabilmek ve temel serbest stil tekniğiyle kısa mesafeler yüzebilmenizdir. Tamamen akıcı ve teknik yüzmek, kişisel adaptasyonunuza bağlı olarak genellikle 2-3 ay sürmektedir.
Grup derslerimizin işleyişi ve devamlılığı açısından, maalesef katılamadığınız dersler için telafi dersi hakkı bulunmamaktadır. Programınızı (Cumartesi/Pazar) seçerken devamlılık gösterebileceğinizden emin olmanızı rica ederiz.
Yetişkin yüzme kursu programımız 18 yaş ve üzeri tüm yetişkinlere açıktır. Üst yaş sınırımız yoktur. 70 yaşında başlayıp öğrenen öğrencilerimiz mevcuttur. Hiçbir zaman geç değildir!
Ertelemeyi bırakın, bu yaz siz de güvenle yüzün. Muratpaşa'daki kursumuzda sınırlı sayıdaki kontenjanımız için yerinizi ayırtın.